Ashwagandha– čuva nas od stresa
Ashwagandha (Withania somnifera – ona koja donosi san) je jedna od najcenjenijih biljaka u Ayurvedi, tradicionalnom zdravstvenom sistemu Indije. Ashwagandha se koristi kao generalni tonik i “adaptogen”, pomažući telu da se prila-godi stresu. Dodatno je pokazano da Ashwagandha poseduje znatno antioksida-ntsko dejstvo a takođe i sposobnost da podrži zdravlje imunološkog sistema. Koristi se kod svih poremaćaja kostiju, leđa, kolena, kuka, ušiju, kolona. Njeno ime “ashwagandha” što znači “miriše kao konj”, nastalo je od svežeg mirisa korena nalik konju, a najverovatnije i stoga što je na glasu po tome što podaruje seksualnu izdržljivost i vitalnost konja. Ashwagandha je na prvom mestu Ayurvedska biljka za podmlađivanje i opštu vitalnost. Već stolećima se koristi u borbi protiv stresa i za pojačavanje izdržljivosti.
Tradiocionalno se koristi za ubrzavanje oporavka nakon bolesti. Također je dobra za ljude koji se bave fizičkim radom pomažući telu da se prilagodi fizičkom stresu. Ona deluje kao snažan tonik za vitalnost i protiv starenja. Prehranjuje sva telesna tkiva, uključujući zglobove i živce. Povećava sva tri aspekta uma: shvaćanje, pamćenje i sećanje. Pomaže u koordinaciji uma i čula, što je bitno za dobar i kvalitetan san. Uravnotežuje um, što je važno za osjećaj sreće kod mentalnog i emocionalnog stresa., daje zadovoljstvo, sreću i snagu. Pomaže u čiščenju raznih nečistoča iz kanala u telu. Ashwagandha povećava vitalnosti i poseduje afrodizijačka svojstva.
Indikacije: opšta iscrpljenost i pad energije, slabost mišića i tkiva, umor, nesanica, period ozdravljenja, polna slabost, spermatoreja, nervna iscrpljenost, gubitak pamćenja, prevremeno starenje, mršavost kod dece, paraliza, skleroza, slabost očiju, reumatizam, artritis, kožne bolesti, kašalj, teško disanje, anemija, cirkulacijske smetnje, smetnje u varenju, neplodnost, naticanje žlezda, polucija.
Zbog visokih vrijednosti svojih sastojaka, Ašvaganda ima sledeće blagodati:
 Eliminiše posledice stresa, odličan adaptogen – jača otpornost na stres
 Smiruje anksioznost i stres, hrani i jača živčani sistem, uspostavlja mir uma te se koristi kao svakodnevni zdravstveni dodatak koji pomaže u nošenju sa svakodnevnim stresom
 Kao prevencija te za liječenje raznih bolesti povezanih sa stresom: arteroskleroza, prevremeno starenje, dijabetes, hipertenzija, malignost, anksioznost i depresija
 Ima sedativno svojstvo, daje miran, zdrav i dubok san, pomaže kod nesanice
 Povećava vitalnost i fizičku izdržljivost, zaustavlja starenje, aktivira anabolitičke procese
 Hrani sva tkiva, a posebno mišiće, koštanu srž, kosti, zglobove i seme, osobito je pogodna za Vata konstituciju
 Odličan afrodizijak, dobra je za polne organe, pomaže obnavljanju hormonalnog sistema
 Podstiče plodnost, potencira reproduktivne hormone i povećava seksualnu snagu, koristi se za lečenje muške neplodnosti i impotencije te za ojačavanje ženskog reproduktivnog sistema. Koristi se za ispravljanje različitih seksualnih poremećaja kod muškaraca i žena
 Prekrasna je hrana za trudnice, osnažuje plod (potrebno je savjetovanje s lekarom pre upotrebe)
 Preporučuje se sportistima za izdržljivost i brži oporavak nakon napora i posle povreda
 Pomaže zarašćivanju tkiva, uklanja hroničan umor i pomaže u lečenju tkivne acidoze
 Jača um, poboljšava pamćenje, koncentraciju i razumijevanje novih stvari
 Dobra je za nervne i mentalne bolesti te epilepsiju
 Sprečava prevremeni nastanak klimakterijuma i Parkinsonove bolesti
 Odlično osnažuje imunološki sistem bez stimulisanja telesnih rezervi
 Ima moćno protivupalno i analgetsko svojstvo te je dobra za tretiranje reumatskih stanja i artritisa, korisna je kod bronhitisa, zapaljenja i infekcije gljivicom Candida
 Duboko prodire u tkiva i čisti nečistoće, detoksifikuje organizam, pojačava metabolizam i cirkulaciju, stimulira varenje i čisti sluz
 Korisna pri dugotrajnom liječenju astme, koristi se u periodima između napada
 Preporučuje se kod hemoterapije i zračenja